nba五个位置完美身高 NBA篮球场:五个位置最佳身高到底是多少

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文本导读：

1. NBA篮球场:五个位置最佳身高到底是多少
2. NBA中五个位置的身高和体重各是是多少最标准
3. NBA场上五个位置的身高要求和技术要求。

一、NBA篮球场:五个位置最佳身高到底是多少

NBA篮球场：五个位置最佳身高到底是多少

篮球赛，每队派出五个人在场上争夺，这五个人都有各自的任务和功能。就比如控球后卫，也就是大家说的1号位。他的主要任务就是顺利的把球推进到前场，并组织半场进攻。于是，需要控球熟练并有大局观的人来担当，通常都是小个子。而中锋，也就是5号位，大部分待在禁区活动，抢篮板，阻止对方攻击篮筐。于是，通常都是大个子。那么，这五个位置，合理身高究竟是多少呢？

纵观历史，篮球场上的身高呈现不断增高然后轻微徘徊。上世纪50年代，NBA成立之初，平均身高也就不到190公分。到了80年代，就接近200了。再到如今，两米出头，近三十年都变化不大。而各个位置呢？

先看看代表世界篮球最高水平的梦之队。

梦一，基本的首发球员分别是203的魔术师、198的乔丹、203的皮蓬、206的马龙以及216的大卫罗宾逊。梦八，首发球员分别是183的保罗，198的科比，203的詹姆斯、203的安东尼以及211的霍华德。可以看到，1、2、3、4、5号位置的身高基本是递增的，也是篮球场上合理的存在。当然魔术师是个例外，梦一还有正统控卫，185的斯托克顿。

再分别看看联盟各个位置的顶尖球星。

某一年的东西部全明星，分别来说。

东部，控卫分别是185的隆多和190的罗斯；分卫是193的韦德、196的雷·阿伦以及201的乔·约翰逊；小前上有201的皮尔斯和203的詹姆斯；大前分别是211的波什、208的小斯、213的加内特；中锋则是208的霍福德和211的霍华德。

西部，控卫是183的保罗、188的帕克和191的比卢普斯；分卫198的科比和198的罗伊；锋线是206的韦斯特、208的小斯和213的司机；内线是226的姚明、216的奥尼尔、213的加索尔和211的邓肯。

继续，最后来看看之前联盟最火的勇士。

MVP控卫库里，191；水花兄弟另一个汤普森，201；巴恩斯，203；格林，201；博格特，213。我们看到，除了格林是另类身高，其他和二十年前基本没什么变化。

于是，我们看到，五个位置的身高其实基本都有个范围。下面，根据目前NBA现役球员，统计如下。

1号位：183-193（小托马斯、利文斯顿等等只是例外）

4号位：201-213（波尔津吉斯不是纯四号位，而且发展方向是中锋。）

虽然时代在变，球风也在变，但是球场各位置的身高变化基本不大，仅仅也是三四号位摇摆的出现才造成波动。那么，最合理的身高又是多少呢？我看，主要还是看能力，看你适不适合这个位置。只要你真的打得好，多高都不要紧。比如，211的字母哥可以打控卫，201的格林去打四号位，而且他们都打得非常的好。

如果要看数据，也许还是当年的那个印象，188的控卫+198的黄金分卫+203的小前锋+208的大前锋+213的中锋。

二、NBA中五个位置的身高和体重各是是多少最标准

球员的身高体重没有绝对的标准，不同的身高有不同的打法，各有优势。比如都是出色的控卫，魔术师约翰逊2.06m，基德193cm，史蒂夫-纳什 191cm，约翰-斯托克顿185cm，克里斯保罗 183cm，一般来说高大控卫视野好，矮个控卫速度快，但如果太高可能速度太慢，太矮则传球路线受限。

NBA某个球员，从菜鸟到退役，身高可能没有变化，但体重大多是增长了不少的，乔丹，奥尼尔，科比，詹姆斯，姚明等等都是这样，一个是因为NBA对抗强度需要增重，另外就是随着年龄增加而增加的。

但从总体来说，球员的身高体重是有一个大概的范围，比较理想的数据大概如下：

(控卫PG，得分后卫SG，小前锋SF，大前锋PF，中锋C)

三、NBA场上五个位置的身高要求和技术要求。

1、控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。

2、对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。

3、得分后卫（Shooting Guard）以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准投与稳定性要非常好。

4、得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。

5、小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。

6、小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置，一般而言只要四成五就算得上合格，而四成以上都可以接受。当然这有一个前提，就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分，命中率还只有四成的话，那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升士气，乃至于给对手下马威，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。

7、大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

8、大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。

9、大前锋一般较少出手，而其投篮的位置又经常很靠近篮框，对其投篮的命中率要求也较高。以场上五个位置来说，大前锋应该是命中率最高的一位，不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但是篮板就一定要抓得多。此外，防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的，因为他要巩固禁区，防守当然重要。其实说穿了，大前锋就是要做好两件事：篮板和防守。

10、中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢纽，故名之为中锋。

11、中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。

12、一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。

13、中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。

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科比的童年并不容易他经常搬家父母关系不和他从小就被父亲严格训练这给他带来了很大的压力然而科比没有让这些困难打败他他利用篮球作为一种逃避现实的方式并将自己的精力投入到这项运动中

OK，到此结束，希望对大家有所帮助。

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