中超第11轮八强前瞻2016中超第11轮积分

中超第11轮八强前瞻⑧2016中超第11轮积分

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中超第11轮八强前瞻2016中超第11轮积分

文本导读：

1. 2016中超第11轮积分
2. 中超11轮赛程
3. 2016年中超11轮北京国安出场阵容

2016中超第11轮积分

1、已结束 05-27周五 19:35上海申花 2-2天津泰达

2、已结束 05-28周六 15:30延边富德 4-1辽宁宏运

3、已结束 05-28周六 19:35河南建业 1-0广州富力

4、已结束 05-28周六 19:35江苏苏宁 1-1杭州绿城

5、进行中 05-29周日 15:30长春亚泰 VS石家庄永昌

6、未开赛 05-29周日 19:35重庆力帆 VS河北华夏

7、未开赛 05-29周日 19:35广州恒大 VS上海上港

8、未开赛 05-29周日 19:35山东鲁能 VS北京国安

中超11轮赛程

1、2023年中超11轮赛程如下：4月20日18：00，重庆两江VS山东泰山，4月20日20：00广州队vs广州市。

2、中超官方公布了2023赛季中超联赛第11轮至第34轮的完整赛程。第11轮8月5日开始，12月17日34轮全部结束。165天的时间里，中超联赛共进行了216场比赛，各队基本上每周一都有比赛。

3、第一轮北京国安VS沧州雄狮2023年6月5日19：00；第二轮成都荣成VS北京国安2023年6月8日19：30；第三轮16：302023年6月13日，北京国安诉。

4、中超联赛分为四个阶段，第一阶段已经结束。第一阶段采用赛制，海口赛区、大连赛区、梅州赛区。第二阶段采用主客场赛制，各队在各自主场对阵，第二阶段将于8月5日开始。比赛规则2022中超联赛，U2U21政策，本赛季中超联赛将沿用此前的U23政策。

5、不做热身运动，直接上场踢足球特别容易出现扭伤或者拉伤，即便你的脚再痒痒也不要直接就开始踢足球。热身运动至少需要10分钟，你可以选择先慢跑五分钟，再活动下脚踝、膝关节，使得身体微微出汗，通过热身运动，把关节、韧带都活动开。

6、足球运动时你穿着的衣服、裤子和鞋子需要是运动专用的，这样才不会影响你的运动，最好穿纯棉的吸汗的运动服和足球运动鞋。在足球运动中会大量的出汗，此时就需要及时补充电解质。而普通的矿泉水或者纯净水起不到补充电解质的作用，因此，需要自己额外在矿泉水中加点盐，兑成淡盐水。

2016年中超11轮北京国安出场阵容

1、5月29日晚，2016赛季中超联赛第11轮在济南奥体中心上演一场重头戏，山东鲁能主场0-2不敌北京国安，遭遇6轮不胜。第13分钟，张呈栋送上助攻，于大宝禁区内推射破门。第59分钟，张稀哲送出妙传，替补登场的张池明内切晃过赵明剑后远射破门。

2、北京国安出场名单：22-杨智；3-李磊、2-克里梅茨、30-雷腾龙、4-周挺；5-拉尔夫、6-张晓彬；10-张稀哲（91分钟 18-郎征）、8-朴成（第56分钟 7-张池明）、22-于大宝（75分钟 23-杨运）；28-张呈栋

3、替补未出场名单：20-张辛昕、25-侯森、26-单欢欢、35-李提香

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